Um ginasta a fazer alongamento. O braço esquerdo por cima da cabeça, a perna direita encolhida e com o calcanhar apoiado no "tronco", a mão esquerda e o "rabo " também apoiados no "tronco" ou apoio e a perna esquerda toda alongada . como que fazendo a cauda da "arara".
Um ginasta a fazer alongamento. O braço esquerdo por cima da cabeça, a perna direita encolhida e com o calcanhar apoiado no "tronco", a mão esquerda e o "rabo " também apoiados no "tronco" ou apoio e a perna esquerda toda alongada . como que fazendo a cauda da "arara".
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